Йога — это удивительно мудрое учение о человеке, его теле и сознании. Это, прежде всего, всесторонний и ответственный подход к самой жизни. Человек, занимающийся йогой, меняет отношение к самому себе, к своему телу, и приобретает возможности для духовного совершенствования. В йоге имеется великое множество асан, влияющих на щитовидную железу, половую и гормональную системы организма.

Образ жизни йогов в корне отличается от образа жизни современного человека. Многие люди делают лишь некие попытки, что встать на путь осознанности и оздоровления своего организма. Они занимаются йогой, чтобы сбросить лишний вес, укрепить здоровье или улучшить внешний вид. Нередко, даже эти действия носят формальный характер.

Они не обращают должного внимания на свои ощущения, стремятся добиться успеха в работе, высокой должности, продвижения по карьерной лестнице. В рутине проблем и несчастий, медленно и неотвратимо проходит жизнь человека. Для некоторых, это всего лишь комплекс упражнений. Люди думают, что заниматься йогой, значит погрузиться в мыслительную деятельность и сидеть с закрытыми глазами в тишине. Конечно, ничто из этого не раскрывает её истинный смысл.

В религии существует определенная моральная система ценностей, благодаря которой, люди учатся взаимодействовать друг с другом, жить в мире и согласии, уважении к ближнему. Многие учения предписывают с любовью относиться ко всему живому, любить природу и поклоняться ей. На протяжении многих веков людьми делается попытка осознать, что такое Бог, в чем проявляется его единство с человеком и природой. В отличие от йоги, система ценностей веры охватывает только некоторую часть жизни человека.

Йога — это целая философия, более глубокое понимание жизни человека, взаимосвязи его тела и души. Этот своеобразный стиль жизни, воплощение всех существующих в мире духовных учений в единстве многообразия. Она помогает научиться жить в гармонии со своим внутренним миром.

Смысл йоги заключается не только в правильном и систематическом выполнении асанов и гимнастических упражнений. Прежде всего, йога призвана помочь человеку выйти на иной духовный уровень. Человек способен в полной мере осознать сущность своего бытия, отыскать своё истинное «Я». Нужно избегать того, что разрушает наше тело и душу. Ощутить себя частицей Бога, достичь земного совершенства. Йога помогает настраивать жить в соответствии с нашим внутренним «Я» и жить в гармонии с собой.