По прибытию на курорт, многие, из приезжих отдыхающих, сразу же отправляются на пляж, где на песке, на берегу пролетают все дни напролет. Это многие сделают для того, что бы оставить как память о проведенном на курорте времени великолепный и бронзовый загар. При этом большинство забывает о методах безопасности, которые следует принять, во внимание, принимая солнечные ванны на пляже. Здоровье на отдыхе, отодвигается по обычаю на последний план. И как показывает практика зря.

Следует все на всего придерживаться некоторых основных советов, для того, что бы получить не ожег, а красивый и ровный загар:

Конечно же, следует точно дозировать свое времянахождение под солнцем;

Обязательно надевайте во время отдыха на пляже головной убор, желательно это должна быть шляпа с широкими полями. Это не приведет к усыханию кожи, а так же появлению морщин;

Для того, что бы загар стал более равномерным, следует отдыхать активно, что способствует более широкому обмену веществ в организме, а так же более правильному и равномерному загару на теле, это в основном относится к таким играм как пляжный волейбол или же пляжный футбол;

Самое безопасное время пребывания на солнце, для принятия солнечных ванн – это время, утром доя десяти часов утра, а так же вечером после пяти часов;

Обязательно следует много употреблять жидкостей, при нахождении на солнце, в особенности это относится к газированным напиткам;

Сразу же после того, как Вы позагораете на пляже, не следует принимать пищу. В особенности это относится к жирной или же острой пище, которая не воспримется организмом, который перегрет на солнце;

Если же Вы уже загорели, то можете смело считать, что Ваша кожа уже защищена от ожогов;

При условии, что вы уже получили солнечный ожог, то Вам следует отказаться от спиртовых лосьонов или же на основе масел, используйте гелиевые препараты, которые лучше всего охлаждают пострадавшие участки кожи, не нанося при этом большего вреда;

Не следует делать кондиционер сильно охлаждающим Ваш номер, ведь большие перепады температур могут привести к заболеванию на курорте, такому как ангина, или же разнообразные воспаления;

Главное, о чем не стоит забывать, так это о том, что преждевременное старение вызывает ультрафиолетовая часть солнечного света.

Многие едут на море просто позагорать, но не стоит так, же забывать и о целебных свойствах морской воды, что уже достаточно давно доказано врачами и учеными.